8-минутная тренировка нижней части пресса
8:06
4.1K
- 13:50137.5KANABOLISM — спорт / ММА / фитнес
Тренировка пресса за 15 минут - 13:5099.4KFitness & BodybuildingТренировка пресса за 15 минут
- 12:2148.8K| WOD - Программа тренировок |ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ (плечи-предплечья-грудь-трицепс-спина-бицепс)
- 10:2138.5KДневник бегуна-любителя10 минутная тренировка АБС, направленная на работу мышц нижней части тела
- 13:5036.8KТренировка пресса за 15 минут
- 22:3135.7KПрограммы тренировокЛучшая тренировка верхней части тела с гантелями.
- 15:5229.9KДневник бегуна-любителяОтличная 15-минутная тренировка ягодиц и пресса (без оборудования)
- 12:2129.0KPIRATSKAYA KACHALKA - Программы тренировокТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ (плечи-предплечья-грудь-трицепс-спина-бицепс)
- 10:3719.9KFitness & WorkoutТренировка Пресса
- 3:3018.4KFitness & WorkoutТренировка верхней части туловища
- 6:3617.6KПрограммы тренировокТренировка ВЕРХНЕЙ части тела. Сплит Верх-Низ. Упражнения на ГРУДЬ, СПИНУ, РУКИ и ПЛЕЧИ
- 18:2317.2KPIRATSKAYA KACHALKA - Программы тренировокТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ (плечи-предплечья-грудь-трицепс-спина-бицепс)
- 7:2515.1KПрограммы тренировокТренировка НИЖНЕЙ части тела. Cплит Верх-Низ. Упражнения для ног и ягодиц.
- 33:3914.2KДневник бегуна-любителя30-минутная тренировка верхней части тела без оборудования
- 20:456.7KДневник бегуна-любителя20-минутная огневая тренировка верхней части тела